HEART TO HEART

先日、ぎっくり腰になった友人がいたので、

整体師と一緒に友人の仕事場へ出張整体に出かけました。


友人は、何度かギックリ腰になったことがあるようで

くせになってる・・・と言っておりました。


私も、運動不足になると、肩こりがひどくなり、

だんだんと腰もおかしくなってきて

しまいには車の乗り降りがしにくくなって

ギックリ腰に・・・という

経験があるので、よくわかります！


友人の仕事場では、横になれる広さの畳の部屋がなかったので

板の間で施術しました。

畳の方が、座っても足が痛くないのでいいのですが・・・。


ブレス整体は、呼吸を使う整体で、痛くはありません。

骨盤と背骨が正常に戻るので、いろんな症状が良くなります。





友人も、腰が伸ばせず前かがみだった姿勢が

施術後、とてもきれいな姿勢になって、

身体が軽く、肩こりや首こり、腕の痛さも無くなって、

無事に普通に仕事ができるようになり

喜んでくれました。


運動不足が続くと、だんだん身体が硬くなってくるので、

日頃から自分に合う運動を継続することが大事だなぁと

思います。

トレーニングで、筋力をつけておくのがいいですね。