HEART TO HEART

  

今日は、２ヶ月ぶりでグループレッスンを受けることができました。

１２月から何かと忙しく、なかなかトレーニングを受ける機会がなかったので、

身体がカチカチになってるのが自分でもよくわかっていました。

運動不足が続くと、ギックリ腰になったりするので、

そろそろやばい・・・と感じていたところです　(~_~;)

なので、久しぶりのグループレッスンがうれしかったです！


同じく運動不足の友人も、一昨日ギックリ腰になってしまい、

トレーニングをキャンセルか・・・と、思いましたが、

すぐにブレス整体を受けたので、無事に一緒にトレーニングを

受けることができました。




















最初の筋トレで、身体は温まり、ボクササイズが始まると、

汗が出てきます。

ジャブ、ストレート、フック、アッパーと言われても、なかなか

身体が反応しません。

頭で考えるからいけないのでしょうか・・・・？

前回のグループレッスンから時間が経ち過ぎてて、

すっかり忘れてしまっています　((+_+))




















やっていると、１時間があっという間で、短いように感じます。

久しぶりに楽しく汗をかくことができました。


また、来週、受けられるといいなぁ…（＾－＾）

いっしょにグループレッスンに参加できる方、募集中です！

パーソナルトレーニングジム　繋　


  

今朝、義妹と話していてびっくりしたことがあります。


彼女は、親譲りか、髪が少なくなってきて、とても気にしています。

抜け毛も多いようで、いろんな所で彼女の髪の毛を発見します・・・。


え？なんで彼女の髪だとわかるのかって？


それは、彼女の髪は、細くて長く、私の髪は、太くて短いからです。



なので、髪を生やしたい人にオススメのシャンプーやエッセンスを教えてあげてたんですが、

なかなか使おうとせず、やっと最近になってそのシャンプーとエッセンスを使い始めました。




















ところが・・・、今朝の会話で、なんと、３日に１度しかシャンプーしていなかったことが判明！！・・・

なんてことでしょうか！！


せっかく良いシャンプー剤を使い出したのに、毎日洗っていなかったとは・・・！


以前から、洗うと余計抜けるような気がする・・と、

３日に１度しかシャンプーしていないということは聞いていましたが、

こんこんと説得して、やっと毎日洗うようになっていたはずなのに・・・！！



今朝の話では、夏は毎日洗っていたけど、冬になって、３日に１度・・・へ逆戻りしていたようです。


どおりで・・・、時々近くに寄ると、頭の脂っぽい臭いがしてたりするので、

毎日洗ってても臭うとは、よほど脂が多いんだなあと内心思っておりました。


これまで何人もの頭皮を見ていてわかったことは、

抜け毛が多い人、髪が少なくなっている人、ハゲている人、・・・大抵皆さん、頭皮の脂が多いんです。


中でも、毎日シャンプーしてない人は、頭皮ケアしてもなかなか毛穴が開かないのです。


自分の脂で、毛穴を余計つまらせてるのです！！


せっかく良いシャンプーを使い始めたんですから、効果の出る使い方をしましょう！


季節に関係なく、髪は毎晩洗いましょう！これ以上、ハゲないために・・・。



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今日、来られた方は、肩こりがひどく、

足も痛くて正座ができない・・・等、おつらそうな症状で、

今までいろんな整体や病院、鍼などに行かれたようでした。

でも、整体でもマッサージのような所が多いようで、なかなか改善が見られず、

旦那様がナイスタウンでこちらのブレス整体を見つけて、

自分が望んでいる整体ではないかと、奥様を連れて来られました。

整体後、首や肩を触っても痛みが無く、とてもきれいな姿勢になって、

正座もできるようになり、

すごい楽になったと喜んでくださいました。

「今度は、妹に紹介するわ・・・（＾－＾）」と、ニコニコして帰られました。

私も、若い頃から接骨院や鍼等よく行ってましたので、

お気持ちがよくわかります。

整体師のお陰で、若い頃より元気になりましたし・・・。

時々、整体にやって来る友人は、「私より長生きしてな。」と

整体師によく言ってますが、

私も同じ気持ちです。(^。^)


今日もうれしい１日でした。

ありがとうございます！