2014年02月17日
楽しいグループトレーニング
今日のグループレッスン（トレーニング）は、
新メンバーが参加して、男性２人、女性２人の４人でした。
最初のストレッチの時、「あいたた、あいたた・・・。」という声がチラホラ。
次の腹筋の時には、「ハンバーグが出そう・・。」と、
遅い昼食にジャンボハンバーグを食べたらしい男性の声が・・・。
あまりにおかしくて、笑いをこらえるのに苦労しました。
でも、ボクササイズが始まると、やっぱり男性のパンチはすごい音がします。
そのパンチをミットで受けているトレーナーも大変だろうなぁと思いました。
すぐにみんな暑くなって、汗が流れてきます。
窓を少し開けて、外気が気持ちいい～・・・。
新メンバーも、頑張っていました。
終わってからも、しばらく身体があたたかく、
固まっていた首と肩も、気にならないくらいにほぐれた感じです。
さて、次回はいつできるかなぁ・・・・。
グループレッスン（トレーニング）は、３人以上５人以下で
申し込むので、希望者はお知らせください。
参加できる曜日や時間がわかれば、お誘いできますので。
グループでのお申込みもOKです！
お問い合わせは （有）ハートッゥハート香川
TEL ０８７－８６９－８２８３ まで。
パーソナルトレーニングジム 繋 はこちら＞＞
新メンバーが参加して、男性２人、女性２人の４人でした。
最初のストレッチの時、「あいたた、あいたた・・・。」という声がチラホラ。
次の腹筋の時には、「ハンバーグが出そう・・。」と、
遅い昼食にジャンボハンバーグを食べたらしい男性の声が・・・。
あまりにおかしくて、笑いをこらえるのに苦労しました。
でも、ボクササイズが始まると、やっぱり男性のパンチはすごい音がします。
そのパンチをミットで受けているトレーナーも大変だろうなぁと思いました。
すぐにみんな暑くなって、汗が流れてきます。
窓を少し開けて、外気が気持ちいい～・・・。
新メンバーも、頑張っていました。
終わってからも、しばらく身体があたたかく、
固まっていた首と肩も、気にならないくらいにほぐれた感じです。
さて、次回はいつできるかなぁ・・・・。
グループレッスン（トレーニング）は、３人以上５人以下で
申し込むので、希望者はお知らせください。
参加できる曜日や時間がわかれば、お誘いできますので。
グループでのお申込みもOKです！
お問い合わせは （有）ハートッゥハート香川
TEL ０８７－８６９－８２８３ まで。
パーソナルトレーニングジム 繋 はこちら＞＞
2014年02月16日
グループレッスン参加者募集！
雪が降って、とても冷たかったですが、
今日は穏やかなお天気となりましたね。
寒いと、肩や首に力が入っているのか、普段より
肩こりがひどくなります。
配達に来た郵便屋さんも、身体がカチカチや・・・と
言っておりました。
さて、そんな身体をほぐすには、運動が１番です！
明日（２月１７日・月曜日）は、午後３時から、グループレッスンがあります。
あとお二人、参加可能ですので、
ちょっとやってみたい方は、お知らせください。
また、３人以上５人以下のグループでも、お申し込み可能です。
（日時 ： 応相談）
グループレッスンは、ボクササイズ中心のトレーニングです。
楽しく汗をかきたい人にオススメです！
参加費用 ： お一人様 1,000 円
連絡先 TEL ： ０８７－８６９－８２８３
（有）ハートッゥハート香川内 パーソナルトレーニングジム 繋
今日は穏やかなお天気となりましたね。
寒いと、肩や首に力が入っているのか、普段より
肩こりがひどくなります。
配達に来た郵便屋さんも、身体がカチカチや・・・と
言っておりました。
さて、そんな身体をほぐすには、運動が１番です！
明日（２月１７日・月曜日）は、午後３時から、グループレッスンがあります。
あとお二人、参加可能ですので、
ちょっとやってみたい方は、お知らせください。
また、３人以上５人以下のグループでも、お申し込み可能です。
（日時 ： 応相談）
グループレッスンは、ボクササイズ中心のトレーニングです。
楽しく汗をかきたい人にオススメです！
参加費用 ： お一人様 1,000 円
連絡先 TEL ： ０８７－８６９－８２８３
（有）ハートッゥハート香川内 パーソナルトレーニングジム 繋
2014年02月10日
頭スッキリ！癒しのヘッドスパで育毛効果大！
今日もヘッドスパコースで、頭皮がきれいになって
「こんなにきれいになるんやねぇ・・・(^O^)」と、
喜んでいただきました。
デトックスローションをつけて、念入りにマッサージをしてからの
ヘッドスパなので、効果大です。
ヘッドスパコースではさらに３０分マッサージしていきますので、
毛穴に詰まった脂等がよくとれます。
今日のお客様も、頭の脂が大分出てきました。
時々聞かれるのですが、何でマッサージしてるのですか？と。
もちろん、手です。
気持ちがいいそうで、皆さん大抵眠ってしまいます（*^_^*）
発毛・育毛には
おうちでは、オススメのシャンプーとエッセンスをお使いいただき、
時々ヘッドスパコース 又は 頭皮デトックスが
早道です！
頭皮確認もお忘れなく！
ヘッドスパ・デトックスはこちら＞＞
「こんなにきれいになるんやねぇ・・・(^O^)」と、
喜んでいただきました。
デトックスローションをつけて、念入りにマッサージをしてからの
ヘッドスパなので、効果大です。
ヘッドスパコースではさらに３０分マッサージしていきますので、
毛穴に詰まった脂等がよくとれます。
今日のお客様も、頭の脂が大分出てきました。
時々聞かれるのですが、何でマッサージしてるのですか？と。
もちろん、手です。
気持ちがいいそうで、皆さん大抵眠ってしまいます（*^_^*）
発毛・育毛には
おうちでは、オススメのシャンプーとエッセンスをお使いいただき、
時々ヘッドスパコース 又は 頭皮デトックスが
早道です！
頭皮確認もお忘れなく！
ヘッドスパ・デトックスはこちら＞＞
2014年02月09日
出張整体とトレーニング
先日、ぎっくり腰になった友人がいたので、
整体師と一緒に友人の仕事場へ出張整体に出かけました。
友人は、何度かギックリ腰になったことがあるようで
くせになってる・・・と言っておりました。
私も、運動不足になると、肩こりがひどくなり、
だんだんと腰もおかしくなってきて
しまいには車の乗り降りがしにくくなって
ギックリ腰に・・・という
経験があるので、よくわかります！
友人の仕事場では、横になれる広さの畳の部屋がなかったので
板の間で施術しました。
畳の方が、座っても足が痛くないのでいいのですが・・・。
ブレス整体は、呼吸を使う整体で、痛くはありません。
骨盤と背骨が正常に戻るので、いろんな症状が良くなります。
友人も、腰が伸ばせず前かがみだった姿勢が
施術後、とてもきれいな姿勢になって、
身体が軽く、肩こりや首こり、腕の痛さも無くなって、
無事に普通に仕事ができるようになり
喜んでくれました。
運動不足が続くと、だんだん身体が硬くなってくるので、
日頃から自分に合う運動を継続することが大事だなぁと
思います。
トレーニングで、筋力をつけておくのがいいですね。
整体師と一緒に友人の仕事場へ出張整体に出かけました。
友人は、何度かギックリ腰になったことがあるようで
くせになってる・・・と言っておりました。
私も、運動不足になると、肩こりがひどくなり、
だんだんと腰もおかしくなってきて
しまいには車の乗り降りがしにくくなって
ギックリ腰に・・・という
経験があるので、よくわかります！
友人の仕事場では、横になれる広さの畳の部屋がなかったので
板の間で施術しました。
畳の方が、座っても足が痛くないのでいいのですが・・・。
ブレス整体は、呼吸を使う整体で、痛くはありません。
骨盤と背骨が正常に戻るので、いろんな症状が良くなります。
友人も、腰が伸ばせず前かがみだった姿勢が
施術後、とてもきれいな姿勢になって、
身体が軽く、肩こりや首こり、腕の痛さも無くなって、
無事に普通に仕事ができるようになり
喜んでくれました。
運動不足が続くと、だんだん身体が硬くなってくるので、
日頃から自分に合う運動を継続することが大事だなぁと
思います。
トレーニングで、筋力をつけておくのがいいですね。
