HEART TO HEART

この間は、また新しいお仲間を交えて

繋のグループトレーニングに参加しました。

４０代後半１名、５０代３名の女性４名です。

私が一番の年長です。(^。^)


４０、５０・・と歳を重ねていくと、自然と骨や筋肉が弱ってきます。

足腰が弱ると、活動できなくなるので、

なんとか元気に動けるようにと、みんなでトレーニング♪



















ジャブ・ストレート・フックにアッパー・・・・

まだ慣れないのか、トレーナーの声に頭がついていきませんが、

間違えながらも楽しいボクササイズ。


キックの練習は、かなり足に応えます。(~_~;)

こんなの毎日やってたら、絶対やせるわ～・・・と思います。























































毎週１回、楽しくやっていきたい・・・と、みんなの意見でした。

今度はいつできるかなぁ・・・・。（＾－＾）


トレーニングは繋へお問い合わせください。

場所：香川県高松市太田上町１００４－４
　　　（有）ハートッゥハート香川　２F